你足够了解萨提亚模式吗？

时间：2017-09-26 15:43 来源：京师博仁

萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗。家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致。

一．萨提亚模式简介

萨提亚模式是关于

⑴“我自己”：内在和谐、做自己的主人；

⑵“我”与“另一个人”：关系和睦；

⑶“我”所处的人际系统（家庭或组织）：社会和谐、家庭或组织成员之间和谐、协作、有凝聚力等的学问。

萨提亚模式把深邃广博的心理学与人们日常生活建立起一座桥梁，使每一个人都有机会得到萨提亚温暖而有力的心理支持，达致全新的生命境界。

萨提亚是最早提出在人际关系及治疗关系中，“人人平等，人皆有价值”的想法的人。由于她的治疗方式有很多地方与传统治疗方式迥异，并独自形成一派。她的学生及弟子，为了纪念她为心理治疗所作的贡献，故用其名字来命名其治疗模式，故被称为“萨提亚治疗模式”。萨提亚模式（The Satir Model）在诸多家庭治疗理论中，一直是难以归类的派别，有的教科书将之列为沟通学派，有的将之纳入人本学派，究其原因，在于萨提亚模式不强调病态，而将心理治疗扩大为成长取向的学习历程，只要是关心自我成长与潜能开发的人，都可在这个模式的学习过程中有所收获。通俗的解释就是她动态的解释人及人在与家庭及社会的互动中所产生的种种问题，对现代人的生活具有非常明确的指导价值，正是因为这个特点，她的理论不会因为社会与文化的变迁而失去实用性。

二．萨提亚模式应用于以下范畴：
   1.个人问题（与自己的关系、与他人的关系）
   2.夫妇问题（婚姻关系、亲密关系）
   3.家庭问题（亲子关系、三代之间的关系、青少年问题、子女学业问题）

三．萨提亚模式的家庭治疗工作坊：

萨提亚模式的家庭治疗工作坊总共有一下几个主题

第一阶段：回溯原生家庭重塑自我
原生家庭指个人从小成长的家庭。心理学研究已经证明：原生家庭影响我们最早，持续时间最久。例如：家庭的氛围、父母的行为方式、家庭的规矩等等，对我们的信念、价值观、行为模式都产生了长期、深远的影响，有时甚至影响我们一生。当我们带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程时，会遇到很多的问题。比如，很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭带来的心理创伤，在与亲密的人互动时旧有的幻像再次浮现；以前没有从父母那里得到的满足，现在要在爱人身上加倍得到，亲密关系因此不胜负荷。所以，心灵成长的第一步就是回溯过去，处理未完成的期待。完成原生家庭回溯之后，我们就把目标放在提升内在的自我价值上。萨提亚相信每个个体生命存在本身就是有价值的，只有当我们可以这样珍视自己的时候，我们才能同样的珍视别人、爱别人。如果我们不喜欢自己，我们就会对别人充满嫉妒或恐惧。当我们具有较高的自我价值的时候，当我们可以发自内心的欣赏自己的时候，我们就更有能力以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地面对我们的生活。在这一阶段，会运用各种萨提亚模式特有的体验式活动和练习，去回溯自己的原生家庭，处理那些儿时遗留下的未满足的期待。帮助大家学会带着爱，清理原生家庭对自己的影响，划清此时此地和过去的界限，从而清醒地活在当下。带领我们检视我们的自我价值，清理过往经历在自我价值上对我们产生的负面影响，带领我们提升自我价值，重塑我们的心灵。
第二阶段：关系的舞蹈
当我们清理了过往事件产生的影响，重塑自我之后，我们比以往更加清晰的了解自己，关爱自己，欣赏自己。这是一切关系的基础。当我们多真爱自己，就会少要求别人。对别人要求得越少，对自己就越信任。越相信自己和他人，就有能力付出爱。对别人多一点爱，就会少一些恐惧。和他人多一点沟通，就会增进一份连接。因此，只有自信才能帮助你摆脱孤独，不再疏远家庭、他人、集体和民族。健康的关系都来自平静、安全和自信的心灵。一个人越是活在当下，越是自我价值较高，就越懂得关爱自己，同时也有勇气改变自己的行为，让自己与他人、情景相和谐，在关系中潇洒穿过，翩翩起舞。在这一阶段，会带领大家进一步学会欣赏自己的同时学会欣赏他人。同时，通过一系列的活动，使大家学会如何更好的了解自己和他人，以及我们与世界的互动模式，从而更好的与他人相处，获得一个理想的人际关系、亲密关系、亲子关系。