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萨提亚女士经典语录

时间:2018-04-28 17:49 来源:京师博仁

  萨提亚女士经典语录

         关于人:

  1、人在价值上是平等的。

  2、每个人都是独一无二的。

  3、人与人之间借由相似性来连结,并由彼此的差异性获得学习。

  4、我们拥有所需要的内在资源,也具备能力迈向成长。

  5、每个人都具备与生俱来的灵性并展现出宇宙中的生命力。

  6、我们拥有感受,而且可以学习对感受负责。

  关于家庭:

  1、家庭是学习应对的最初场域,在其中我们学会求生存的方式。

  2、父母在其原生家庭中学习,并重复成长过程中熟悉的模式。

  3、父母尽其所能和所知来当父母。

  4、我们未曾学习如何当父母。

  5、迈向自我统整的途径是接受父母也是人,并在人性的层次而非角色的层次与他们链接。

  关于爱:

  我想要爱你,而不抓住你;

  感激你,而不评断;

  参与你,而不侵犯;

  邀请你,而不要求;

  离开你,而不歉疚;

  评论你,而不责备;

  并且,帮助你,而不是侮辱。

  如果我也能从你那边得到相同的,

  那么我们就会真诚地相会,

  且,

  丰润了我们彼此。

  关于自由

  自由地看和听,

  来替代应该如何看、如何听;

  自由地说出你所感所想,

  来代替应该如何说;

  自由地感觉你所感的,

  来代替应该感到的;

  自由地要求你想要的,

  来代替总是等待对方允许;

  自由地根据自己的想法去冒险,

  来代替总是选择安全妥当这一条路,

  不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。

  关于选择:

  1、我们有选择,虽然经常未经察觉。

  2、虽然过去会污染现在,但我们仍可以欣赏过去的学习,重新做合宜的选择。

  3、进入未知的情境使人害怕,因此需要去冒险。

  关于改变:

  1、改变永远都是可能的,改变也是不断发生的。

  2、虽无法改变过去发生的事件,但可以改变事件的冲击及影响。我们不能改变事件,但能改变应对方式。

  3、问题本身不是问题,重要的是如何去应对。

  4、应对方式是自我价值观的展现,行为是应对的结果。

  5、我们会倾向处在“熟悉”的状况中,较不会为了使自己“舒适”而去做改变。

  
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