团体心理咨询是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。这里总结团体心理咨询的十个基本要点供大家参考学习。
 

1、什么是团体？其一般特征如何？

答：团体是指两个人以上彼此之间有互动关系的组合。如此解释，团体一词实与社会团体同义。按社会团体，一般具有四个特征：（1）团体内各成员间彼此觉知其存在，由于成员间的交感互动而产生隶属感与依赖心。（2）团体虽集个体而成，但其本身仍为实在体，其既有之去留而存废。（3）团体的维护赖于团体规范与成员们的共同利益与兴趣；（4）团体是一种组织；组织有其追求的目标。团体职能维系有赖于团体目标与个人目标一致。

2、什么是团体心理咨询？

答：团体心理咨询是相对一对一的个体心理咨询而言的。顾名思义，它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。团体心理咨询既是一种有效的心理治疗，也是一种有效的教育活动。团体心理咨询也称作团体谘商。

3、团体心理咨询有哪些特点和优势？

答：团体心理咨询与个体心理咨询最大的区别在于求询者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流，相互作用，相互影响来实现的。具体而言，有四大特点：团体咨询感染力强，影响广泛。这是因为群体的互动作用促进了信息的传递和自主性的激发；团体咨询效率高，省时省力；团体咨询效果容易巩固。Gerald Corey指出：“团体咨询的基本原理是它提供了一种生活经验，参加者能将之应用于日常与他人的互动中”，也就是说，团体咨询创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中；特别适用于人际关系适应不良的人。

4、学校团体心理咨询有什么优点？

答：道宁（L.N.Downing）将学校团体心理咨询的优点概括为12条：（1）让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的；（2）让每一个学生能够从与别人的相互关系中找出自己的利益，学生将可以得到单独与咨询员接触所不能得到的利益；（3）鉴别需要特别予以援助的学生；（4）增进个别的咨询；（5）有益于发展社会性；（6）可以提供治疗效果、洞察以及更好的适应；（7）使咨询员可以与更多的学生接触；（8）可以使学生获得安全感，加强信心；（9）提供接近咨询员的机会；（10）综合各种教育经验以获得最大的利益；（11）松弛学生的紧张和不安；（12）咨询员和教师的工作将更加有效。

5、团体心理咨询的目标是什么？

答：团体心理咨询的终极目标是自我实现、自我认识和促进自我成长。一般目标可概括为六条：（1）通过自我探索的过程帮助成员认识自己、了解自己、接纳自己，使他们能够对自我有更适当的看法；（2）通过与其他成员的沟通交流，学习社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人；（3）帮助成员培养责任感，关心而敏锐地察觉特人的感受和需要，更善于理解他人；（4）培养成员的归属感与被接纳感，从而更有安全感，更有信心面对生活中的挑战；（5）增进成员独立自主、自己解决问题和抉择的能力，探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中一般发展性问题，解决冲突矛盾；（6）帮助成员澄清个人的价值观，协助他们作出评估，并作出修正和改进。

6、团体心理咨询有那些类型？

答：依据不同的标准，团体心理咨询可分为多种类型。如依据理论根据的不同可分为精神分析团体咨询、行为主义团体咨询、认知—行为团体咨询和会心团体咨询等；依据咨询遵循的模式及目标的不同可分为发展性团体咨询、训练性团体咨询和治疗性团体咨询等；依据计划程度的不同可分为结构式团体咨询和非结构式团体咨询；依据参加者的固定程度的不同可分为开放式团体咨询和封闭式团体咨询；依据咨询员在咨询中作用大小的不同可分为指导性团体咨询和非指导性团体咨询；依据团体成员的背景相似程度不同可分为同质团体咨询和异质团体咨询等等。

7、什么是发展性团体心理咨询？

答：发展性团体心理咨询是基于这样的认识，人的心理素质和能力是一个不断发展的过程，在人生成长过程中，每个人在心理方面都会不断遇到困难，如果克服一些不可避免的困难，人便获得心智成长。因此，发展性团体心理咨询的主要目的是通过团体成员的主动参与，表达自己从而找到大家共同的兴趣与目标，再在此基础上通过交流、体验和反思，得到心智的发展，重点放在自我成长与自我完善。

8、为什么说发展性团体心理咨询尤其适宜于在大学生中开展？

答：这是因为大学生的年龄阶段正好处在心理发展的关键时期，大学生中存在的心理问题绝大多数都是发展性的问题，再加上大学生过的是集体生活，便于聚集，所以发展性团体心理咨询尤其适宜于在大学生中开展。

9、发展性团体心理咨询有哪些形式和方法？

答：发展性团体心理咨询的形式有多种：自我探索团体、生涯发展及规划团体、人际关系团体、两性沟通成长工作坊、自我成长团体等等；方法也有多种：团体讨论、难题解决办法、角色扮演、行为训练、团体游戏、各种习作与活动、演讲会、报告会、参观访问、影视观赏等等。一般根据团体咨询的目标和参加对象情境的不同而不同。

10、团体心理咨询活动的组织实施一般有哪些程序？

答：一般分五个阶段：（1）确定活动的目标及活动名称；（2）设计具体的活动方案及程序；（3）甄选团体成员组成团体；（4）实施活动计划；（5）对活动的结果总结评估。

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