随着心理学越来越普及，一些心理学疗法在我们生活中也越来越凸显出它的优势。比如箱庭疗法，又称沙盘疗法，虽然箱庭疗法比较常见，但是很多人对它的了解还是停留在好玩有趣的层次上，一知半解，那什么是箱庭疗法呢?

　　一.箱庭疗法的概念。

　　箱庭疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗。基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。简单一点就是说借助沙盘这种媒介，营造一种自由而受保护的气氛，将来访者在实际生活中所不能表达或者被压抑的无意识内容客观实在的显现出来，从而进行释放解读以及治愈的过程。

　　二. 箱庭疗法起源及发展。

　　1939 年，受威尔斯“地板游戏”的启示，英国伦敦的小儿科医生劳恩菲尔德将收集的各式玩具模型放在箱子之中，让孩子们在箱子中游玩。孩子们将这个箱子称之为“神奇的箱子”，并将这一儿童心理治疗方法命名为“世界技法”。

　　瑞士的精神分析学家考尔夫接受了劳恩菲尔德的指导，并和荣格的分析心理学相结合，注重治疗者与被治疗者的信赖关系的确立，使用荣格的心像、象征理论的观点去分析患者的作品，发展了这一技法。

　　河合隼雄在瑞士的荣格研究所留学时跟考尔夫学习了这一技法，并介绍到日本。在日本，箱庭疗法已被相当程度的肯定 , 已成为心理治疗的主流之一。作为国外一种成熟的心理治疗技术,目前在我国也开始得到应用。

　　三.箱庭基本配置

　　1、 砂箱：一个。尺寸：内侧的尺寸为国际标准：57×72×7(cm)。颜色：外侧涂深颜色，内侧涂蓝色，可以让来访者感到挖砂子会挖出水，这种感觉是很重要的。

　　2、白砂：10公斤

　　3、陈列架：2-3个。高度：150-170cm宽度：85cm深度：26cm层数：6—7层

　　4、 沙箱桌：一个

　　5、 沙具：是箱庭用具配置中最为重要的组成部分。涵盖人物、交通、建筑物、自然景物、动物、植物、军事、宗教、其他等九大类。

　　四.箱庭疗法治疗过程

　　1.箱庭疗法指示词

　　面对一个新来的“箱庭游戏者”，箱庭治疗师首先要做的工作是在较短的时间内让彼此熟悉起来，取得对自己的信任，同时初步了解箱庭疗法基本状况。然后，箱庭治疗师将来访者的兴趣逐渐引向箱庭疗法的材料，并明确告诉他，只要他愿意，他可以自由使用它们，自由建造头脑中想象出的任何图景。

　　在实施本技法时，可以做如下的几种指示：“请用沙子和玩具，在箱子里做个什么，做什么都可以”;在沙箱上做你想做的，看到哪个玩具在和你说话，你就将它摆在沙盘上;请你用这些玩具在沙盘上做一个你想要的世界。

　　2.箱庭疗法记录和提问

　　来访者在制作箱庭的过程中，箱庭治疗师通常要坐在一个离沙箱适中的地方，以便及时记录又不会干扰建造过程。在箱庭完成之前，箱庭治疗师最好只是静静的观看。箱庭完成之后，箱庭治疗师要询问每一个形象具体代表什么，或用坦诚、平和的语气询问开放性问题。箱庭制过程中的提问、解释和沙箱的收拾都要表达出对来访者的尊重。 需要注意的是，完成以后，要把来访者的每次作品保存、记录下来。分析时注意作品所出现的变化、相互关系、发展的可能。

　　3.箱庭疗法治疗

　　因为箱庭疗法更多是针对儿童，我们就以儿童为例介绍一下沙盘游戏的进程：

　　孩子在创造沙盘图景的过程中或在结束时会自动讲一个故事，如果孩子没讲，则治疗师

　　可以邀请孩子讲讲他/她摆了些什么，想要表达些什么感受。故事中会表达出孩子的情感、

　　沙盘所呈现的主题以及玩具的象征意义等等。卡尔夫流派强调延迟性解释，即整个疗程结束

　　后的某个时间，治疗师和患者再重新回顾保存的沙盘游戏照片，帮助孩子更好地理解沙盘中

　　所表达地象征意义及其情感的冲突。

　　箱庭游戏治疗至少需要5～6次，事前要和孩子的父母商定他们是否可以坚持下去。如果父母要停止咨询，应提前通知治疗师，治疗师可以让孩子有结束的心理准备，并再咨询1～2次，否则，突然停止会使孩子不适应，进而对孩子的心理产生不良影响。

　　五.箱庭疗法的优势

　　1.释放压力：通过沙箱、沙子和沙具，人们把需要并渴望释放的创造力、内在感觉和记忆，释放出来，带到外在现实，缓解压力。

　　2.连接内外：容许人们去创造一个“世界”，为其内在想法和感觉提供了有形的证据，连通了内在和外在。

　　3.提升沟通：提升了沟通的渠道，在箱庭中运用的物件和材料等象征物是一种共通的语言。

　　4.规避阻抗：规避了阻抗。当个案抗拒治疗师询问某些困难问题时，箱庭就是一个比谈话治疗具有更小威胁性的方法。

　　5.搭配技术：箱庭疗法可以作为一种辅助工具，与治疗师目前运用的技术相辅相成，和其他技术搭配使用。

　　6.整合体验：沙子和水的运用会自动将创作者带回到体验的需要，整合自己的体验。

　　7.激活力量: 箱庭激活了个体无意识中的天生康复力量，赋予了每个人力量。

　　8.转化体验：箱庭治疗师的主观移情体验不会很强烈，是因为移情已经呈现和转化在沙盘容器当中了，因此治疗师和个案都可以从箱庭疗法中获益。

　　在快节奏紧张的生活工作中，不管是严重的心理障碍，还是轻微的疏导调节情绪，箱庭都显示出独特的优势和魅力。

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