团体心理辅导活动是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。团体心理辅导活动课总共有四个阶段。
　

一、团体心理辅导活动暖身阶段

营造氛围，建立关系（安全、信任和谐）是这一阶段的重点。团体辅导初期，学生还没有足够的情绪、精神准备，对本节课要探索的主题和达成的目标也不明确，团体内开展互动、交流、分享的氛围尚未形成，因此，暖身也称为破冰。它的目的就是让全体学生既没有心理压力，感到轻松愉快，又能够集中学生注意力，调动学生积极参与辅导活动的情绪，增进学生之间师生之间的信任感和凝聚力。这一阶段一般5分钟左右。

常用的暖身活动:

超级拳王：激活氛围，调动参与兴趣；

大风吹：促使学生改变原有的习惯性小组；

可怜的小猫\青蛙跳水\：活跃氛围，降低防卫心理；

抓手指\一边倒\反向动作\大西瓜、小西瓜：活跃气氛，集中注意力。

肢体活动暖身、音乐暖身（想象放松欣赏图片-如奥运主题）

小贴士：团体心理辅导活动课在这一阶段要充分展现教师的“尊重、接纳、关爱”的辅导态度，以笑容、点头等恰到好处的体态语言，传递对学生的关怀、倾听、真诚、鼓励。

二、团体心理辅导活动转换阶段

创设情境，提出问题是这一阶段的重点。以形象具体的方式提出某一被团体成员共同关心的问题（任何学习都是从情境开始的——皮亚杰）。

当学生的参与热情，通过热身活动被调动起来之后，就需要围绕活动主题，选择某一种形式，将问题情境呈现在学生面前，借助学生的情绪和团体的氛围切入主题。时间大约10分钟左右。

常用的设计形式：案例、游戏、歌曲、影视片段、小品表演等。

小贴士：团体转换期活动案例的讨论是为了提出问题，真正解决问题是随着团体进程的发展步步深入才办到的。因此，对案例的讨论重在引发不同的看法，并且营造一种信任、安全、真正的氛围；我们应认真倾听，表达同感与接纳，适当回应学生的意见，并保持价值中立原则。

三、团体心理辅导活动团体工作阶段

这一阶段在心理辅导活动课中所占比例最大，大约需要20分钟左右的时间。

“生生互动，解决问题”是这一阶段的重点，讨论是活动的主要形式。我们应设置更为贴近学生生活实际的活动情境，引导学生在参与中感受、体验、思考；鼓励团体成员之间不同观点的交换，引导学生关注团体目标，鼓励学生互相倾听，共同研讨有效策略。这一阶段是具有实质性工作意义的阶段，活动设计也显得尤为重要。

常用的设计形式

1、团体讨论：是心理辅导课达到目标的主要形式。不管我们采用何种新奇刺激的活动，若要让学生真正有所体验和感悟，还必须通过讨论分享手段方可奏效。团体讨论的具体方式有，六六讨论法、配对讨论法、鱼缸讨论法和综合法。

2、创意思考：是一种激发创造性思维的活动方式，在情意方面则表现出更富有好奇心和想象力、能勇于接受挑战等特质。包括脑力激荡法、六w法、分合法。

3、联想活动：依据的是心理测验中投射的方法，通过团体互动在自由联想的过程中，降低学生的自我防卫，表达内心真实的想法以便进一步探究。包括自有联想、故事接龙、语句完成。语句完成是一种可以促进学生对自我进行积极探索的有效活动，我们可设计一些未完成的句子让学生填写；然后视情况在小组内分享，通过团体互动帮助自己找出不恰当的概念、态度。

此外还有：4、辩论活动（舌战群雄式辩论——分组对抗式辩论——同题分组小辩论）； 5、机智问答；6、角色扮演（独角戏——人生AB剧——多种角色扮演）；7、身体活动（增进团体凝聚力的身体活动——促进人际沟通的身体活动）；8、回馈活动（优点轰炸、信件会串）； 9、比拟活动（自我比拟——为团体命名——事件比拟）； 10、纸笔练习（促进人际互动和家庭关系探索的纸笔练习——催化学生自我探索的纸笔练习——促进团体信任感、凝聚力和合作态度的纸笔练习——清价值观的纸笔练习）。

四、团体心理辅导活动结束阶段

结束阶段的团体经验对团体的成效有决定性影响。如果这一阶段是成功的，学生就会比较愿意将自己在团体中的所学，带入现实生活中；当他们结束这节活动课时，记忆中留下的欣喜、激动、感慨等正向情绪对今后的成长将起重要作用。这一阶段的工作重点是“问题解决”。时间大约5分钟。

常用的团体结束活动有：我的收获、我们大家都来说、把心留住、笑迎未来、礼物大派送以及与主题相关的歌曲等。

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